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SUMMARY:Santé mentale et bien être au temps de la COVID-19 : Astuces et ressources
DESCRIPTION:Trois ateliers pratiques pour faire face à la pandémie pendant la période des fêtes.\n\n\n\n\n\nÀ propos de cet événement\n\n\nLa pandémie actuelle a changé la façon de vivre et les routines quotidiennes de la plupart d’entre nous et a apporté son lot de défis: pressions financières\, isolement social\, incertitude mais surtout peur\, anxiété\, tristesse et solitude. \nDans ce webinaire d’1h30\, nous discuterons de stratégies\, techniques et astuces pour renforcer votre santé mentale dans ce contexte unique. Vous apprendrez à identifier le stress généré par la COVID-19\, et à utiliser des techniques efficaces telles que la Programmation Neuro Linguistique (PNL) pour gérer au mieux stress et anxiété. \nLes exercices proposés par nos trois intervenantes\, Sylvie Allouche\, Anne-Laure Combot et Renée Ouimet\, vous permettront également de mieux comprendre les différentes méthodes pour éliminer les pensées toxiques et ainsi développer votre capacité de bien-être et de résilience. Surtout\, profitez à la fin de chaque atelier de poser vos questions à nos spécialistes. \nInscription gratuite! \nRéservez votre place! Le lien de participation Zoom vous sera envoyé par courriel à l’approche de l’événement. \nGardez votre téléphone à proximité\, vous allez interagir! \nÀ propos des intervenantes: \nSylvie Allouche \nCoach Professionnelle Certifiée indépendante\, Sylvie accompagne depuis 20 ans les particuliers vers plus de réussite\, d’équilibre et de paix intérieure lors de séances individuelles\, d’ateliers ou de webinaires. \nEn plus du Coaching\, elle est formée en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et Hypnose Ericksonienne ainsi qu’en Relaxation et Reiki. Sylvie a travaillé 5 ans en France\, 5 ans à Shanghai et 10 ans à Vancouver. Cela lui a permis d’accompagner encore mieux l’adaptation au changement\, la gestion du stress et la restauration de l’estime de soi. \nPétillante et bienveillante\, son énergie et son sourire poussent à l’action et à la coopération! \nAnne-Laure Combot \nBilingue\, Anne-Laure travaille pour l’Association Canadienne pour la santé mentale – Division de la Colombie-Britannique depuis juin 2017. Elle est la gestionnaire nationale du programme phare Vivre sa vie\, pleinement. \nL’audience aura donc l’opportunité de tester l’exercice de l’ours polaire tiré de ce programme pour apprendre à identifier les pensées négatives et réussir à s’en débarrasser de manière pérenne. L’ateilier permettra de se familiariser avec 5 stratégies différentes pour mieux gérer les pensées négatives qui peuvent gâcher notre vie. \nRenée Ouimet \nDirectrice du Mouvement Santé mentale Québec\, Renée Ouimet possède une maîtrise en psychosociologie de la communication et une formation de psychothérapeute. Elle a plus de trente ans d’expérience dans le développement et la mise en œuvre de projets de promotion/prévention et d’éducation en santé. Elle a développé de multiples partenariats avec différents secteurs. \nCette expérience a permis d’acquérir des compétences marquées au niveau de l’analyse\, de l’intervention psycho sociale\, de la médiation\, de la formation et des communications. Elle a un intérêt marqué pour les enjeux sociaux de la santé. \nCe webinaire est proposé par les Services Francophones de la Provincial Health Services Authority (PHSA) en collaboration avec RésoSanté Colombie Britannique\, Mouvement Santé mentale Québec et l’Association Canadienne pour la Santé Mentale-BC (ACSM).\n\nCe projet est réalisé grâce à l’appui financier reçu du gouvernement du Québec\, en vertu des programmes de soutien financier en matière de francophonie canadienne.\n\nINSCRIVEZ-VOUS ICI
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LOCATION:Ontario
CATEGORIES:Webinaires et événements en ligne
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