Découvrez les prochains événements, activités et occasions d’apprentissage en santé mondiale, développement international et égalité des genres.
Prenez note que les événements de collecte de fonds ne seront pas affichés dans le calendrier.
La pandémie actuelle a changé la façon de vivre et les routines quotidiennes de la plupart d’entre nous et a apporté son lot de défis: pressions financières, isolement social, incertitude mais surtout peur, anxiété, tristesse et solitude.
Dans ce webinaire d’1h30, nous discuterons de stratégies, techniques et astuces pour renforcer votre santé mentale dans ce contexte unique. Vous apprendrez à identifier le stress généré par la COVID-19, et à utiliser des techniques efficaces telles que la Programmation Neuro Linguistique (PNL) pour gérer au mieux stress et anxiété.
Les exercices proposés par nos trois intervenantes, Sylvie Allouche, Anne-Laure Combot et Renée Ouimet, vous permettront également de mieux comprendre les différentes méthodes pour éliminer les pensées toxiques et ainsi développer votre capacité de bien-être et de résilience. Surtout, profitez à la fin de chaque atelier de poser vos questions à nos spécialistes.
Inscription gratuite!
Réservez votre place! Le lien de participation Zoom vous sera envoyé par courriel à l’approche de l’événement.
Gardez votre téléphone à proximité, vous allez interagir!
À propos des intervenantes:
Sylvie Allouche
Coach Professionnelle Certifiée indépendante, Sylvie accompagne depuis 20 ans les particuliers vers plus de réussite, d’équilibre et de paix intérieure lors de séances individuelles, d’ateliers ou de webinaires.
En plus du Coaching, elle est formée en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et Hypnose Ericksonienne ainsi qu’en Relaxation et Reiki. Sylvie a travaillé 5 ans en France, 5 ans à Shanghai et 10 ans à Vancouver. Cela lui a permis d’accompagner encore mieux l’adaptation au changement, la gestion du stress et la restauration de l’estime de soi.
Pétillante et bienveillante, son énergie et son sourire poussent à l’action et à la coopération!
Anne-Laure Combot
Bilingue, Anne-Laure travaille pour l’Association Canadienne pour la santé mentale – Division de la Colombie-Britannique depuis juin 2017. Elle est la gestionnaire nationale du programme phare Vivre sa vie, pleinement.
L’audience aura donc l’opportunité de tester l’exercice de l’ours polaire tiré de ce programme pour apprendre à identifier les pensées négatives et réussir à s’en débarrasser de manière pérenne. L’ateilier permettra de se familiariser avec 5 stratégies différentes pour mieux gérer les pensées négatives qui peuvent gâcher notre vie.
Renée Ouimet
Directrice du Mouvement Santé mentale Québec, Renée Ouimet possède une maîtrise en psychosociologie de la communication et une formation de psychothérapeute. Elle a plus de trente ans d’expérience dans le développement et la mise en œuvre de projets de promotion/prévention et d’éducation en santé. Elle a développé de multiples partenariats avec différents secteurs.
Cette expérience a permis d’acquérir des compétences marquées au niveau de l’analyse, de l’intervention psycho sociale, de la médiation, de la formation et des communications. Elle a un intérêt marqué pour les enjeux sociaux de la santé.
